Ihmismieli, terveys ja hyvinvointi

lähellä sydäntäni

 

Ravintovalmennus ja elämäntapavalmennus

Haluatko terveemmän, energisemmän ja virkeän olon? Kamppailetko terveytesi kanssa ja kaipaat apua uuden elämäntavan löytymiseen? Entä haaveiletko kilojen karistamisesta pysyvin tuloksin? 

Jos vastasit kyllä tämä ravintovalmennus on sinua varten. Koulutettu ravintovalmentaja Jenni Laurila auttaa sinua saavuttamaan tavoitteeseesi, joko yksilövalmennuksessa tai suosituissa ryhmävalmennuksissa. 

Kaikissa valmennuksissa saat kattavan ravintoanalyysin ja sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun ruokavalion, jota voit noudattaa stressittä. Ruokavalio on monipuolinen ja helppo noudattaa ja saat apua ruokavalion viennissä käytäntöön. Valmennuksissani saat terveyttä ja hyvinvointia omaan elämääsi ravinnon avulla sekä tottakai valmennuksissani huomioin esim. unen ja stressin vaikutuksen kokonaiskuvaan. Ravintovalmentajana tuen sinua koko matkan ajan ja näin saat pysyviä tuloksia. 

Valmennukseni perustuvat tieteelliseen tutkimusnäyttöön. Valmennusotteeni on ihmisläheinen ja kannustava ja käytännönläheinen. Haluan tuoda asiakkailleni helpotusta arkeen ja huomion jokaisen asiakkaan yksilönä. Nämä asiat takaavat, että sinäkin saavutat tavoitteesi. 

Halusitko siis elää terveempänä pidempään ja nauttia muutoksista vartalollasi? Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon. 

Mitä annan asiakkaille:

Terveyttä, hyvinvointia omaan elämään ravinnon avulla, ottaen huomioon myös mm. stressin ja unen vaikutuksen kokonaiskuvaan. Tuon asiakkaille hyvää oloa ja huomioin jokaisen yksilönä. Haluan tuoda asiakkaille helpotusta arkeen ja tukea heitä elämäntapa muutoksessa.

Kenelle? 

”Ruuhkavuosissa pyöriville” äideille/isille apua arkeen sekä tukea koko perheen ravitsevaan ruokavalioon.

Senioreille apua ja tukea ravitsevaan ja virkeyttä ylläpitävään ruokavalioon, huomioiden sairaudet ja niiden ennaltaehkäisy.

Elämäntapa muuttujille uusia keinoja parantaa elämänlaatua ravinnon sekä elämänhallinnan avulla. Keinoja painonpudotukseen/-hallintaan sekä terveempään elämään.

Miten ja missä? 

Osa valmennuksista tapahtuu asiakkaiden kotona, osa yhdessä kaupassa käyden tai ruokaa valmistaen. 

Ravintovalmentaja Jenni Laurila?

Olen Trainer4you koulutettu Ravintovalmentaja Jenni Laurila. Ihmismieli, terveys ja hyvinvointi on ollut aina lähellä sydäntäni.

Aikaisemmin olen toiminut lähihoitajana vanhusten parissa 12 vuotta ja siksi koen, että senioreiden auttaminen on minulle luontaista. Monen seniorin jäädessä esim. eläkkeelle tai jäädessään yksin ruokavalio suppenee ja näin tärkeiden ravintoaineiden saanti heikkenee. Tässä haluan auttaa ja tuoda virkeyttä ja eloa asiakkaiden päiviin.

Tällä hetkellä elän oman elämäni ”ruuhkavuosia” ja näin ollen koen voivani auttaa samassa tilanteessa olevia. Monen perheen arki on hektistä ja useasti ruokavalio kärsii sen seurauksena. Haluan auttaa mahdollisimman montaa perhettä koostamaan ravitsevan ja monipuolisen ruokavalion josta kaikki perheen jäsenet nauttii.

Kiinnostukseni ravintoon alkoi erityisesti  oman sairastumisen sekä läheisten sairastumisien myötä. Aloin tutustumaan miten voimme hoitaa ruokavaliolla terveyttämme. Se innoitti opiskelemaan ravintovalmentajaksi ja nyt syvennän opintojani kokoajan lisää ravintotieteiden osalta.

Olen myös kiinnostunut ihmisestä ihmisenä ja haluan kaikkien asiakkaideni tulevan huomioiduksi omana itsenään ja pyrin auttamaan jokaista ihmistä huomioiden kaikki yksilönä. Tällähetkellä opiskelen LCF Life coach-koulutusohjelmassa. Oma missioni on auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja rakentamaan itselle ns. hyvä elämä, jossa voi olla tasapainossa oman itsensä, omien arvojen, perheen ja työn kanssa.